Showing all posts tagged tips

In Inspiration & Tips

Fyra tips på sidor om andlighet och personlig utveckling

Author beatarydenPosted on Leave a comment

Jag kom på att jag hade en period när jag tipsade om saker här i bloggen under kategorin Inspiration & Tips. Jag tar nu upp denna mysiga tradition och skriver om fyra tips på sidor om andlighet och personlig utveckling.

1. Sofia Sivertsdotter

”Tro på det som öppnar sig när du slappnar av.”

Sofia Sivertsdotter skriver rena, varma ord som går rakt in i hjärtat. Ord om de existentiella frågorna. Ord som lugnar, väcker tillit. Som om någon stryker dig över armen och säger Vet du! Du kan vila nu, det är okej.

Ord om vikten av stillhet, att skala av och stanna upp. Att möta andra men aldrig glömma att det viktigaste är att värna sitt eget inre. Jag följer Sofia på instagram där hon delar med sig av sina texter. Sofia har släppt flera böcker och jag har just köpt hennes bok ”Älskad- vila i den du är.”

Sofias böcker är som en slags andaktsböcker. Böcker att läsa någon sida i varje dag. För mig är det precis vad jag har behövt nu i januari. Vardagsstressen har suttit som en trång tröja hela januari och då har jag behövt denna typ av ord, ord som uppmanar mig att lyssna på min själ, som en motvikt till ett samhälle som många gånger säger tvärtom. Sofia har också en meditation som heter Fri från Oro som du kan lyssna på här.

2. Morgan Harper Nichols

”May you tell the story of the mountains you climbed.”

En jag nyligen upptäckt är Morgan Harper Nichols som skriver tröstande ord på instagram och blandar text med illustrationer.

Tycker bilderna är så vackra! Hon har en podcast också som jag inte lyssnat på än. Jag älskar tanken på att människor är så generösa med sin egen livsvisdom och att internet kan hjälpa till att sprida den.

Fullmatat med texter på hennes instagram! Roligt när det är bild och text ihop tycker jag.

3. Mindful in minutes

En podcast med meditationer

En podcast på engelska med olika meditationer som du kan göra. Jag har bara lyssnat på ett avsnitt, men jag gillar det formatet med meditationer.

Någon som har bra koll på svenska sidor med kostnadsfria meditationer?

4. Tillit

”To trust is to allow life to lead and for us to follow.”

Avslutar med denna text om tillit. Tillit är mitt ledord för 2021. Så viktigt att våga slappna av i sitt liv. Inte tro att man kan kontrollera allting. Inte agera på sin rädsla och försöka styra livet. Men! Man måste jobba på tilliten.

När jag var gravid läste jag om det och det blev en ögonöppnare för mig. Att få reda på att tillit är någonting som går att odla, värna om och underhålla. Jag är inte helt upptankad på tilliten ännu, sådär som jag var när jag var barn, men jag känner oändligt mycket mer tillit nu än för ett par år sedan.

Dela gärna med dig i kommentarerna om du har fler tips!

Det var mina tips för idag! Jag är en sån som samlar på citat och vackra texter, så jag ska tänka lite oftare på att dela det med er. Speciellt brukar jag spara sidor som berör andlighet och personlig utveckling.

Nu är vi på landet och det är som att få semester från livet. Koppla bort all stress och förhålla sig till helt andra saker än hemma på vardagarna. Åh vad jag önskar att livet kunde vara mest detta och mindre sova för lite- stressa på morgonen- jobba och längta hem- stressa hem- sova för lite igen.

Men jaja, nu är jag här. Nu brinner brasan med sitt eviga knaster. Alling är så tyst att klockans sekundvisare låter högt. Ett tjockt julljus med tomtar på står kvar sedan julen och brinner i fönstret.

Sakerna är i sin ordning. Ingenting kommer och stör, därför att ingenting riktigt skulle kunna störa. Ingenting måste nämligen ske på ett visst sätt, på ett precist klockslag. Allting kan ske när det sker. Inga precisa klockslag men en tydlig rytm som följer ljus och behov. Här får brasan brinna och stjärnorna falla bäst de vill utanför fönstret. Allting är som det är och allt har sin tid.

In Inspiration & Tips

Tre fina inlägg: Ursäkter, morgontrötthet och att inte alltid älska att göra det man älskar.

Author beatarydenPosted on 1 Comment

The sting of failure is lessened when you don’t take failure as a statement about yourself or your potential.

tre fina inlägg

Go kväll! Här kommer tre fina inlägg som jag tycker att ni ska ta del av:

Först ett inlägg om att hitta på ursäkter för att inte riktigt försöka. Det första citatet är från denna artikel. Känner tyvärr igen mig lite väl mycket:

A good place to check: Where do you want to be doing well, but consistently find yourself not putting in any effort?  Sometimes self-handicapping just crops up as not trying.  I will fail, so I won’t work on it at all.  That’s the “deliberate lack of effort.”

Jag tror att jag har hamnat här lite med mitt fotograferande. Har liksom stannat upp, vågar inte riktigt försöka mig på de där bilderna som ligger och gror i mitt huvud. För det känns lättare att inte försöka alls. Lättare att inte försöka skapa en bild än att skapa en bild som blir dålig. Lättare att inte försöka skapa en bild än att skapa en bild som jag blir nöjd med men som någon annan tycker är dålig. Jag är så fruktansvärt dålig på att ta kritik. Det går rakt igenom mig och liksom bränner hål. Hur sjutton tar man sig ur det?

tre fina inlägg

Lizette skrev ett inlägg som verkar vara specialgjort för mig haha! Hon tipsar om hur man kan göra det lättare för sig att komma upp på morgonen. Jag är sämst i hela världen på att gå upp. För det första lägger jag mig alltid för sent i någon slags desperat känsla av att jag inte vill att dagen ska ta slut (för då måste jag ju gå upp snart). För det andra snoozar jag alltid. Jag blir alltid stressad på morgonen och måste springa vart jag än ska.

Bonustips för kaffejunkies: ställ en timer på kaffegbryggaren så att den är klar när du vaknar och du kan få ditt livselixir så fort du klivit upp. Självklart kan du även ta med dig det i en mugg på väg till jobbet och spara tid!

Älskar detta bonustips! Har drömt länge om att fixa med timer.

tre fina inlägg

Mark Manson skriver genomtänka texter som väldigt enkelt förmedlar budskap kring livets psykologiska dilemman. Jag gillar många av hans texter, och idag stötte jag på Find what you love and let it kill you:

”Doing what you love is not always loving what you do. There’s an inherent sacrifice to it. Just like choosing a spouse, it’s not choosing someone who makes you happy all the time, it’s choosing somebody who you want to be with even when they’re pissing you off.”

tre fina inlägg

Jag hade faktiskt en idealiserad bild av att vara fotograf och konstnär innan jag själv gav mig in i det. Det var mycket mer stressande att ta uppdrag än vad jag hade trott, och all frihet som jag drömt om var väldigt tärande för mig som har nära till ångest och oro. Men eftersom jag älskar det jag gör känner jag faktiskt hela tiden att det är meningsfullt. Och det är väl just det han menar; att man ska hitta någon som är meningsfullt även när det är som värst.

Jag tycker man ska vara lite försiktig med hela ”Find your passion”- trenden. Det blir lätt överdrivet. Det viktigaste är att vi mår bra och får ha ett meningsfullt liv. Att brinna för något kan lätt blir lite maniskt, så det är en balansgång.

In Inspiration & Tips

3 länktips: inre hållbarhet, bästa podden just nu och en fantastisk serie

Author beatarydenPosted on 1 Comment

länktips

Här kommer tre saker ni måste klicka på för att de är så fina och bra:

  • Rania har skrivit om inre hållbarhet. Inre hållbarhet är något som jag ständigt bär med mig och funderar kring. Jag kan ibland ha svårt att skilja på mina egna behov och andras och behöver ofta tänka kring vad som får just mig att må bra och hur jag ska välja för att orka i längden.

När vi flyttade var jag i mångt och mycket en stadstjej, och hade planer på att fortsätta fotografera inredning och lite mode även när vi flyttat hit. Sakta men säkert hände något. Att bo såhär har verkligen påverkat mig. Jag började vara ute mer, vandra och fotografera natur. Plocka svamp och bär, lära mig mer om att sylta, safta och förvälla. /Rania Rönntoft

  • Anna Mannheimer och Mia Skäringer har startat en pod. Ihop! Förstår ni vilken guld-kombo? Det bästa med podden är att de är fantastiskt roliga (jag skrattar högt) och spot on hela tiden. De har en förmåga att klä djupa, pinsamma, sorgliga saker i ett vackert skimmer kantat med humor. Helt underbart. Lyssna här.

länktips

  • Om ni inte har sett The Handmaid´s Tail tycker jag att ni ska göra det. Dystopisk, spännande, dramatisk. Baseras på en bok av Margret Atwood från 1985 som jag tänkte läsa när jag sett klart serien.

Om ni har tips på en bra podcast som är smart men ändå vardaglig (typ två personer som pratar om sina liv på ett kul+intressant sätt) får ni gärna tipsa!

In Foto & Redigering

3 fler tips för att skapa levitation

Author beatarydenPosted on Leave a comment

Här kommer de tre sista tipsen för att skapa en levitation! Alla tips kan ni läsa i det här blogginlägget som jag skrev för Moderskeppet.

Använd en pall

– Det föremål som personen ligger på ska helst vara så litet som möjligt. En pall är bättre än en stol, eftersom den inte har någon stolsrygg som behöver redigeras bort i efterhand.

Om personen ska ligga på sidan är det bäst att använda två pallar. En pall till överkroppen och en till benen. Det gör det lättare att få till en bra position.

Få ett avslappnat ansiktsuttryck

Att ta en flygbild kan vara ansträngande. Om personen du fotar dessutom ligger på två obekväma pallar kan det vara svårt att se avslappnad ut i ansiktet.

Att ha ett avslappnat ansikte ger bilden en lättare och mer trovärdig känsla. Även om du vill att personen ska se ledsen ut, ska ansiktet inte vara spänt.

Sträck inte på fötterna

Det är ganska populärt att sträcka på fötterna. Jag föredrar att låta fötterna vara lite mer avslappnade, kanske inåtvända eller bara halvt sträckta.

Jag brukar tänka att om jag skulle lyfta från marken skulle jag nog inte sträcka på fötterna.

In Foto & Redigering

Mina 2 bästa tips för att göra en levitation

Author beatarydenPosted on Leave a comment

I helgen skrev jag ett blogginlägg för Moderskeppet där jag ger lite extra tips kring att göra en levitation. Jag älskar att jobba med levitation. Levitationbilder skapar jag bara för nöjes skull och det är underbart att skapa en bildvärld där allt är möjligt!

Idag har jag har valt ut mina två favorittips som jag tycker är enkla knep för att få till en extra känsla i dina flygbilder:

1. Fånga flygande hår

– Se till att fota några extra bilder där du får håret att flyga. Jag brukar fota flera versioner där jag slänger runt eller håller upp lite hår i luften. Detta kan jag sedan klippa in i bilden.

Att håret inte hänger rakt ner mot marken gör mycket för att skapa en flygande känsla. Vill du däremot att personen ska hänga stillsamt i luften kan håret få falla ner mot marken. Tänk då på att håret faller mot rätt tyngdpunkt.

 

2. Skapa rörelse i kläderna

– Kläder kan lätt se stela ut och förstöra upplevelsen, speciellt om du vill att det ska se ut som att personen flyger uppåt och lyfter från marken.

Ta några extra bilder där du kastar upp kläderna eller rör dem på olika sätt. En klänning går lätt att få rörelse i, men det går lika bra att skapa rörelse i en kavaj, ett par byxor eller ett lakan.

Ni kan läsa hela blogginlägget här. Jag kommer dela med mig av de andra tipsen i ett senare inlägg.

In Inspiration & Tips

Podcasts: De tre bästa poddarna just nu

Author beatarydenPosted on Leave a comment

Idag har jag haft en långsam start på dagen med flera koppar kaffe, podcasts och musik. Jag är så fylld av energi efter min resa till Våler i Norge. Tänk vad otroligt det är hur en resa kan fylla en med sådan energi! För mig gäller det främst resor till vacker natur. Det är som att bli pånyttfödd att andas frisk luft och se vackra vyer någon annanstans.

Jag tycker det kan vara svårt att hitta nya podcasts om man inte får tips. Famlar liksom runt inne i podcastappen och vet inte riktigt vad jag ska leta efter. Men på sistone har jag hört flera riktigt bra poddar så jag kände att jag måste dela med mig till er!

podcasts

De tre bästa poddarna just nu:

Fotopodden är en podd av Maria Ekblad. I senaste avsnittet intervjuar hon fotografen Matilda Christensen och jag blev verkligen inspirerad. Matilda var så jordnära när hon pratade och det var tydligt att fotograferandet har varit ett yrke för henne under 15 års tid. Tack vare sociala medier blir det idag lätt för kreativa personer att höja upp det de gör, och få det att verka lite extra speciellt, och därför tycker jag det är så befriande med någon som verkligen berättar hur det är. På riktigt!

En Underbar Pod av Clara Lidström och Erica Dahlgren. Clara och Erica pratar mycket om livsstil, hur man ser på olika saker och förhåller sig till livet i stort och litet. Det är någonting med deras podd som gör att jag bara vill vara i den för alltid. Jag skulle nog kunna sitta en hel dag och hänga med i deras samtal. De är också ute och gör grejjer under tiden som de spelar in. Bakar punchrullar, äter kebab och fikar utomhus. Jag hittade podden nyligen och har redan lyssnat igenom varenda avsnitt!

Existenspodden av Agneta Lagercrantz. Har bara hört ett avsnitt men det var otroligt bra. I alla fall om man är en sådan som mig som varenda dag hinner tänka på meningen med livet, sin egen livsresa och andlighet. Jag lyssnade på avsnittet med Cecilia Melder som pratar om existentiell hälsa- åtta själsliga tillstånd som är viktiga för människor. Det var extra intressant när hon pratade om helhet. Att vi behöver känna en helhet i vårt liv för att må bra. Med det menas att det vi känner och tänker ska gå ihop med det vi gör. In och lyssna bums!

podcasts

Har ni några fler tips på bra podcasts? Jag behöver alltid tips på bra poddar!

Nu ska jag redigera klart min bild för morgondagens inlägg. Jag spelar in redigeringen under tiden så jag hoppas på att det ska bli en film av hela processen i slutändan.